史密斯机动作
共 48 个动作，查看动画演示、动作步骤和相关训练动作。
- 史密斯背面耸肩
- 史密斯后方颈推
- 史密斯卧推
- 史密斯屈膝早安式
- 史密斯俯身划船
- 史密斯椅子深蹲
- 史密斯窄握卧推
- 史密斯硬拉
- 史密斯下斜卧推
- 史密斯下斜反握推
- 史密斯前蹲（高翻握）
- 史密斯全程深蹲
- 史密斯哈克深蹲
- 史密斯髋举
- 史密斯上斜卧推
- 史密斯上斜反握推
- 史密斯上斜肩举
- 史密斯腿举
- 史密斯低杠深蹲
- 史密斯机弯举
- 史密斯机下斜窄握卧推
- 史密斯机上斜臂屈伸
- 史密斯机反向下斜窄握卧推
- 史密斯窄划船
- 史密斯单臂划船
- 史密斯单腿地面提踵
- 史密斯俯身反向飞鸟
- 史密斯反向提踵
- 史密斯反向提踵
- 史密斯反向握俯身划船
- 史密斯反握推
- 史密斯坐姿单腿提踵
- 史密斯坐姿肩上推举
- 史密斯坐姿腕弯举
- 史密斯肩上推举
- 史密斯耸肩
- 史密斯单腿分腿蹲
- 史密斯冲刺箭步蹲
- 史密斯深蹲
- 史密斯站姿背面腕弯举
- 史密斯站姿后方头颈前推举
- 史密斯站姿腿提踵
- 史密斯站姿颈前推举
- 史密斯相扑深蹲
- 史密斯脚尖举
- 史密斯直立划船
- 史密斯宽握卧推
- 史密斯宽握下斜卧推