返回动作百科目标心肺动作共 29 个动作，查看动画演示、动作步骤和相关训练动作。跨立跳跃（男）背面和向前台阶熊爬波比骑行交叉训练器哑铃波比半膝屈（男）高膝对抗墙杰克波比杰克跳跃（男）跳绳登山跑推跑步跑步跑步（器械）剪刀跳跃（男）半深蹲跳跃（男）短跨步跑步滑冰跳跃滑雪台阶星跳跃（男）固定自行车跑步变式3固定自行车行走摆360行走椭圆机交叉训练器行走高膝箭步蹲行走在上斜跑步机行走在台阶机健腹轮跑步