泡沫轴动作

共 8 个动作，查看动画演示、动作步骤和相关训练动作。

• 泡沫轴背部拉伸
• 泡沫轴身体锯
• 泡沫轴髋背阔肌拉伸
• 泡沫轴髋拉伸
• 泡沫轴反向卷腹
• 泡沫轴坐姿肩屈肌下压肌后缩肌
• 泡沫轴坐姿单腿肩屈肌下压肌后缩肌
• 泡沫轴侧面背阔肌拉伸