阻力带动作

共 7 个动作，查看动画演示、动作步骤和相关训练动作。

• 阻力带髋推在膝（女）
• 阻力带腿屈伸
• 阻力带坐姿弯举
• 阻力带坐姿胸推
• 阻力带坐姿髋外展
• 阻力带坐姿肩上推举
• 阻力带坐姿直背面划船